14 février 2010
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20:39
Alors que Michel et Francis s'essayent au VTT sur la route (voir blog de mon ami de club), moi je reste au chaud et me fait une petite séance de HT (1h) en force devant les jeux olympiques... Le temps semaine prochaine semble être moins chaotique, espère que l'on pourra à nouveau se faire une darklight mercredi soir, départ 18h30 de la Steiga, comme d'hab...
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Entrainements HT
12 février 2010
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21:41
Aujourd'hui en me réveillant et bien je constate que la neige est encore bien tombée... J'ai pris quelques photos de ma petite ville, c'est beau finalement la neige... Sinon côté sport, 1h de HT en moulinage de chez moulinage, juste pour faire tourner les jambes... Récupéré aussi mon trek chez Denis, si demain on sort je prendrais celui là... Il a réussi à me démonter les pédales ouuuuuffff....
La rue principale
Ruelle
Rue principale coté Gommersdorf
Effet du vent
Auberge St Léonard
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11 février 2010
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18:41
Depuis début d'après midi la neige à refait son apparition, beaucoup de vent ce qui provoque beaucoup de congère... Il fait bien froid en plus -6°c, le weeke end s'annonce au chaud sous la couette :-).... Côté sport petite séance habituelle de HT, cela allait ce coup là elle est bien passée...
Allez on ronge nos freins, le temps va bientôt changer :-)...
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10 février 2010
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18:13
Il neige, cela tiens, l'hiver eh oui reviens... 1h de HT en récup avec deux exercices en force cool, et 10min 1 jambe puis l'autre... Pas grand chose à dire de cette journée, triste que les darklight ne sont que des lointains souvenirs...
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Entrainements HT
8 février 2010
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22:53
Après une petite pause Dimanche reprise de l'entrainement Ht... La journée de repos m'a fait du bien car je mouline très bien et les exercices éprouvant sont passer assez facile. Total 1h05...
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5 février 2010
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19:57
Grisaille et pluis sont là pour m'accueillir, du coup pas de sortie au bon air, mais une séance pédalage sur le HT et mon fidèle darkight bike... 1h pffffff celà pèse de ne pouvoir sortir, pourtant Denis à bravé le temps et lui est sortie... Je suis devenu une chochotte lol...
Peut-être une sortie demain courte à voir....
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4 février 2010
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20:27
Eh bien on prend les mêmes et on recommence... Alors qu'en Alsace la première vrai journée de beau à pointée le bout de son nez Bibi est chez les Magyars... Beau aussi mais toute la journée cloitré en salle de réunion... Le soir séance de 30 min de vélo puis 30 min d'éliptique, vraiment top ce truc, j'accroche à cet engin de torture... Puis Hammam, vraiment bien 15min et je finis avec 15min sauna... Voilà maintenant je file allez boire un bonne bière je l'ai bien mérité lol...
Demain ils annoncent de la pluie pour mon retour, tiens donc étonnant n'est ce pas?
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3 février 2010
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22:22
Me voilà parti pour la Hongrie, plus à l'Est qu'à l'Est :-)... Il pleut ce matin lorsque je prends le train à Bâle pour rejoindre Zurich... La fin de la neige ??? Et bien non, c'est moi qui vait la chercher cette fois-ci car à Budapest elle est bien présente... Tellement présente qu'a 5m du sol avant l'atterissage, le pilote remet les gazs et repart pour un tour... En effet en regardant le tarmac il à préféré différer l'atterissage... Angoissant tout de même... 20 minutes plus tard on se représente sous le même axe et là enfin on touche le sol... Enfin on est sur le plancher des vaches, mais pas de traces d'herbes, tout est blanc... Décidément :-)...
Voilà mon taxi, 80km et enfin l'Hôtel, plus de 7h de voyage tout de même... Je regarde un peu mes mails et me voilà en direction de la salle de sport... Trop top...Elle est pas mal du tout, cool, 30min de vélo puis 30min à fond en vélo Eliptique, j'aime bien ce truc, mais purée cela fait bien monter le coeur... Pause puis 2 séances de 15min de sauna à près de 100°c, je pense beaucoup à Denis qui lui adore cela...
Pas mal finalement avec au total 1h30 d'exercice physique, eh oui le sauna cela tue aussi et pas mal, n'est ce pas Denis...
Le lac de Zurich au fond
Enfin je le vois le ciel bleu
Mince encore de la neige au dessus de Budapest
Ma salle de sport pour 2 jours lol
Tout y est pour un bon sauna
Eh oui Denis troooop bonnnnn lol à l'Eucalyptus ce soir :-), demain Hammam lol
Après le froid le chaud.....Très chaud :-)
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2 février 2010
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21:40
Il fait toujours aussi froid ce matin, mais en début d'après midi le vent tourne à l'ouest et un certain petit redoux s'opère... De - 3°c on passe à +2°C mais le vent est très très froid... Du coup ce soir ce sera de nouveau HT, 1h en moulinant avec quelques séances en danseuse... J'ai aussi par la même déposé mon Trek chez Denis qui va tenter de me démonter mes veilles pédale auto, + petit check up...
Quoi d'autres....Ah oui Darklight annulée pour moi demain, je m'envole en Hongrie pour une réunion, cool dans l'hôtel il y aune salle de sport et même un sauna, Denis va être jaloux lol...
Pas de sortie raquette non plus, snif, mais bon boulot d'abord :-)...
J'ai cherché cet après-midi ma commande de chez Dutouron, produits énergétiques et mes pédales auto que je monterais sur mon Six 13...
Des RXS Carbone.
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1 février 2010
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21:00
Après avoir bien souri avec le compte rendu de Patakess
link, et discuté au phone avec mes amis Denis et Patrice, me voilà lancé dans une séance de HT, travail au seuil et puissance seront de mises... Retour après 1h05 d'effort... Le temps est de nouveau à la neige dans notre région cela n'en fini pas pfffff...
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